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监测睡眠

本文适用于 WATCH Ultimate 非凡大师、WATCH GT 6 系列和WATCH 5。

正确佩戴穿戴设备，穿戴设备可以识别您的入睡、醒来及睡眠结构等数据，基于这些数据给出睡眠质量评分，并提供对应的睡眠建议。

睡眠设置​

  1. 在穿戴设备应用列表中，点击，上滑屏幕进入页面，点击可进行睡眠模式设置。
  2. 和只能选择一个模式。 ：默认关闭，开启后来电和通知不振动（闹钟除外），抬腕不亮屏，表盘进入简化模式。
  3. ，开启定时开关后，设备将根据您设置的时间进出睡眠模式。添加定时时间：点击，设置、和，点击即可。 删除已添加的定时：点击进入已添加的定时，点击即可。穿戴设备预置的一个定时时间，仅支持编辑，不支持删除。

开启/关闭科学睡眠​

在的设备详情页，点击 > ，可开启或关闭开关。 默认开启，关闭，将无法获取睡眠数据及分析。

查看/删除睡眠数据​

查看睡眠数据

  • 在穿戴设备应用列表中，点击，可以查看当天夜间睡眠、零星小睡和睡眠健康等数据，可点击 查看测量结果的解释说明。
  • 在的首页，点击卡片，可查看睡眠详情数据。也可以在卡片页面，点击上角 > ，查看更多历史睡眠数据。 删除睡眠数据
  1. 在的首页，点击卡片。
  2. 点击上角 > ，点击上角的删除图标，选择并删除历史睡眠数据。